Vegansk omega 3?
Vill bara tipsa om den här artikeln om meningslösa omega 3-produkter. Tänker mig att det finns en och annan vegan där ute som köper omega 3-berikade produkter för att kompensera för att hen inte äter fisk. Köpte själv en sojamjölk med omega 3 för någon månad sen. Först när jag kom hem läste jag noggrannare och såg inte bara att omega 3-innehållet var nästan obefintligt, utan också att innehållet av omega 6, som motverkar upptaget av omega 3, var betydligt större…
Om man nu ändå vågar ge sig in i kosttillskottsträsket så tycker jag att det här verkar väldigt intressant. Helvegansk omega 3-olja i kapslar. Utvunnet ur de alger som producerar det omega 3 som sen hamnar i fiskarna. Skillnaden mot t.ex. linfröolja, valnötter och liknande är att denna olja ska innehålla EPA och DHA-fett, snarare än ALA-fett som bara delvis omvandlas till de nyttigare EPA och DHA. Är ni med? Bra kortfattad info finns i sidospalten i SvD-artikeln.
SvD har skrivit fler artiklar, bland annat den här och den här
February 28th, 2008 at 22:11
det mjölkfria smör jag käkar innehåller både omega 3 och 6… men jag köper det nog främst för att det är mjölkfritt ^^
March 19th, 2008 at 11:58
hmm.. förbenat att det är så lite forskat kring tex linfröolja.
Vet någon var en kan köpa omega-3 kapslarna : den utvunnen ur alger?